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把性爱当成自己的一部分，在镜子前抚摸自己。
就像XX朋友所说的：」我17岁初尝禁果，在25岁才不会有痛的感觉。那是因为我这段期间在对方插入时，一直
忍耐到他完全进入，才会感觉疼痛。」刚开始每个人都会痛。
专家建议是：「在要插入时，有许多人会紧缩阴道口，造成阴道痉挛，这是因为无法克服插入就会产生疼痛感
的心理因素，因应之道就是，要学会让阴道放松的技巧。利用镜子仔细看这个私密处，然后轻轻抚摩，这样应该不
痛才对；然后，把指头伸进去，在里面抽动看看。花个半年到一年的时间，让自己习惯自己的身体。」
和男友的初体验他显得很没精神，…那是我的原因吗？
「我也有过因为太紧张而不举的经验，好象在参加高考似的，所以刚开始很不顺利，最后在紧张、兴奋的情况
下结束，心理因素和男性性器官有直接的关系。若担心不会勃起，就真的不会勃起，然后，下一次也会惴惴不安，
因而造成恶性循环。女性可别泼冷水说他真差劲」（27岁教员）
专家建议是：「害羞的男生，大概会有半年的时间不举，因为我爱他，所以即使没插入也无所谓；不过，终于
有一天他办到了。在他的紧张感未解除之前，要多给他一些亲肤关系。」
自慰的女人是不是很傻？
「也不全是傻瓜，我也很喜欢自慰，而且会让女性心醉神迷，所以我觉得多做无妨。女人很爱闭着眼睛，让思
绪自由地驰骋，我倒觉得喜欢自慰的人，是想象力丰富的人，这种人做爱起来，绝对会很快乐，脑筋愈好的女性，
愈认为做爱无罪。」（28岁公务员）
专家建议：「认为手淫是罪恶的女性，是从小根植的观念，其实根本就没有内疚的必要。美国的两性平等主义，
主张照镜子看自己的性器官，并自己去抚摩。性器官和性爱，不可以随男性的高兴摆布。」
快感程度视对象而定性是视对手来决定快感程度的一种行为。」最重要的是，要选对象。如果男性不懂变通，
那么性会变成很无聊的一件事。」根据专家的说法，要分辨出男性在性爱上是否高明，是有方法的，只要让男性按
摩一次就马上可以得知，如果觉得他在拼命使劲的话，表示这个男人还不懂性爱的技巧。当然，技巧好还是不好，
并不是最重要的事，如果是真正喜欢的人，就算只是一个拥抱，感觉也很棒。真正有爱，快感才能提升！别忘了心
灵上的满足也是很重要的！
不想做的时候就不要做虽然很喜欢他，但一谈到「性」，那又另当别论了，女人一直就是生活在这种矛盾之中。
「他曾经提出这样的要求，但是我只是把他当朋友，认为还不到那个地步。结果，他不太高兴，我们也分手了，还
好最后我发现自己不太喜欢他。」（26岁）
尽管跟他发展得很稳定，但是提不起劲的性爱没什么意思，所以也没有做的必要；还有，如果每次性行为都要
按男方的步骤，常令女性感到厌烦。女人要把自己不喜欢的事情清楚的表达出来，因为如此一来，男性才知道要如
何取悦女性，男性也才能更陶醉其中。如果完全忍耐，女人会觉得自己是个受害者，这样的性爱就没有乐趣了，最
好在互相了解之后，再接受对方的步调。
具备正确的避孕常识「做爱的时候，千万不要问『戴避孕套了没？‘这样扫兴的下场是可怕的。」（23岁）
像这样只顾气愤，不顾实际，万一避孕失败，那现场更是可怕好几倍。医生表示：尽管他对「体外射精」非常
有把握，但缝隙还是很大，所以最安全的方法还是随身带避孕套。为了避免在「紧要关头」还要在皮夹中手忙脚乱
的寻找避孕套，建议可以把它放在某个容器中，使用时更方便。保险套久不使用品质会恶化，所以最好每一年换一
次；除此之外，还有子宫帽、子宫环、避孕药等避孕方法，使用前可以请教妇科医生。想安心的享受性爱，正常的
避孕常识是不可缺少的。
让自己快乐，没有什么不对「让对方看到自己的手淫，好丢脸喔！」（23岁）
有这种想法的女性似乎不在少数，这是因为女性从小就被教导玩弄性器官是一种禁忌、一种罪恶。要改变这种
想法，首先要排除「性是罪恶」的概念，这是很重要的。追求自我的快感并不是一种罪恶，如果能诚实地接受这种
快感，相信你会进入一个未知的世界。
悄悄话
